PLATFORMA BeMoreDancer

Trenuj razem z nami by osiągnąć ponad przeciętną sprawność fizyczną i stać się najlepszą wersją siebie w tańcu!

ZANIM DOŁĄCZYSZ ZOBACZ NASZE LEKCJE DEMO:

Twoje możliwości rozwoju

PLATFORMA TRENINGOWA

Na platformie znajdziesz dedykowane treningi, zaprogramowane specjalnie dla tancerzy, dzięki którym rozwiniesz wszystkie potrzebne umiejętności. W każdym tygodniu czekają na Ciebie 2 treningi do wykonania, wystarczy poświęcić 1 godzinę dwa razy w tygodniu. Wszystkie ruchy tłumaczymy z dużą dokładnością, co pozwoli Ci zachować prawidłową technikę ćwiczeń.

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

KURS ŻYWIENIE TANCERZA

Jest to kurs przeznaczony dla osób, które chciałyby zmienić swoje nawyki żywieniowe, dzięki czemu podniosą swoje osiągnięcia w tańcu. Dietetyk mo.forDancers, przeprowadzi Cię przez proces w którym krok po kroku powie Ci na co zwracać uwagę, jak się odżywiać by mieć dużo energii, z jakimi nawykami się pożegnać. 

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

PLATFORMA TRENINGOWA + KURS ŻYWIENIE TANCERZA

Weź pełną odpowiedzialność za swój rozwój i zadbaj zarówno o dobre przygotowanie fizyczne, ale także odpowiednią dietę.

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

*subskrypcja odnawialna, można zrezygnować w każdym momencie

U podstaw każdego sportu, czy tańca leży przygotowanie motoryczne na które składa się: mobilność, stabilność, koordynacja ruchowa, siła, wytrzymałość, moc, szybkość. Dopiero na tej solidnej podstawie można budować umiejętności techniczne w danym stylu tanecznym!

Po drugie ciało jest przygotowane do wykonywania przez lata milionów powtórzeń jakiegokolwiek ruchu. Jeśli wykonujesz je w nieprawidłowy sposób przyspieszasz zużywanie swoich rezerw, przyspieszając swoją drogę do kontuzji i być może wykluczenie z tańca na zawsze. Ludzkie ciało ma olbrzymią zdolność kompensacji błędów. Jest w stanie wytrzymać ogromną ilość mocy i przyjmować na siebie wielkie obciążenia, mimo że poruszasz się niepoprawnie technicznie i masz ograniczony zakres ruchu. Ale w pewnym momencie ciało Cię poinformuje, że robisz coś nie tak jak trzeba. A informacja taka nie będzie delikatnym bólem, a może być kontuzją z którą będziesz borykać się do końca.

Dlatego aby osiągnąć pełnię swojego potencjału, oraz obniżyć ryzyko bólu i odnoszenia kontuzji, należy być fizycznie przygotowanym na to, czego wymaga dana technika tańca, oraz umieć diagnozować poprawności własnej mechaniki ruchowej. Takie właśnie są cele treningu- przygotowanie tancerza do czekających go zadań na sali tanecznej i nauczenie nowych umiejętności.